5. Circuitos de Actividades: Organiza un circuito con diferentes estaciones de actividad física en el cátedra o en el patio.No todas las pausas activas dinámicas son para energizar, hay unas que como esta ayudan a descansar. Para esta actividad te enseñaremos a contraer y relajar (angustiar y soltar) cada grupo muscular en 3 simples pasos.2? S

Por ejemplo, si trabajas en la industria de la Lozanía esta pausa activa puede caerle como anillo al dedo a los profesionales que se desempeñan como cirujanos, odontólogos o inclusive anestesiólogos.No todas las pausas activas dinámicas son para energizar, hay unas que como esta ayudan a descansar. Para esta actividad te enseñaremos a contrae

Estas movilizaciones evitan la tensión en los músculos y sus consecuentes lesiones. Asimismo fortalecen el doctrina cardiovascular y recargan la energía necesaria para seguir con la día a pleno rendimiento.Párate frente a tu escritorio.Coloca las palmas de tus manos sobre el escritorio para apoyarte.Extiende una pierna tras de ti.2? Subir y de