Estas movilizaciones evitan la tensión en los músculos y sus consecuentes lesiones. Asimismo fortalecen el doctrina cardiovascular y recargan la energía necesaria para seguir con la día a pleno rendimiento.Párate frente a tu escritorio.Coloca las palmas de tus manos sobre el escritorio para apoyarte.Extiende una pierna tras de ti.2? Subir y de